하지불안증후군과 수면장애 연관성
하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 다리에 느껴지는 불쾌한 감각과 움직이고자 하는 충동으로 대표되는 신경학적 질환입니다. 단순한 다리의 피로나 근육통과는 다른 특성을 가지며, 특히 저녁 시간대나 잠자리에 들 무렵 증상이 심해지는 경향이 있어 수면의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다. 많은 이들이 하지불안증후군을 수면장애로 인식하지 못하고 단순한 불편함으로 여기는 경우가 많지만, 실제로는 불면증, 주기적 사지운동장애(PLMD), 만성 피로 등의 문제로 이어지는 등 수면 건강과 깊은 연관을 맺고 있습니다. 본 글에서는 하지불안증후군의 증상과 수면장애와의 관계, 그리고 개선을 위한 실질적인 해결 방안에 대해 자세히 알아보겠습니다.하지불안증후군의 특징과 주요 증상하지불안증후군은..
건강
2025. 5. 27. 09:45