공황장애 초기증상(신체 반응, 감정 변화, 회피 행동)
공황장애는 초기 증상을 제대로 인지하지 못하면 악화될 수 있는 정신 건강 질환입니다. 갑작스러운 두근거림, 숨 가쁨, 식은땀, 불안감 등이 반복된다면 단순한 긴장 상태가 아닌 공황장애의 시작일 수 있습니다. 많은 사람들이 초기에 이를 단순한 스트레스로 오해하거나 일시적인 컨디션 저하로 여겨 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이 글에서는 공황장애의 초기 증상을 보다 명확하게 구분할 수 있도록 도와드리겠습니다. 정신과 내원 전 자가 점검용으로도 활용하실 수 있으며, 초기 대처의 중요성에 대해 함께 살펴보겠습니다.1. 신체 반응으로 나타나는 공황장애 증상공황장애의 가장 특징적인 초기 증상은 설명할 수 없는 신체적 반응으로 나타납니다. 대표적인 증상으로는 심장이 과도하게 빠르게 뛰는 느낌(심계항진), 가슴 ..
건강
2025. 6. 6. 16:11